ORGANISATION: COMMENT RESTER SEREINE PENDANT SA GROSSESSE?

Bien-sûr la grossesse est un bouleversement au niveau du corps, mais également en terme d’organisation!!! L’arrivée d’un bébé est un grand chamboulement. Il faut se préparer à s’occuper d’un petit être 24h/24h et à ce que la vie quotidienne, les habitudes et l’organisation du foyer changent complètement.

Mais quel matériel prévoir? Comment conserver un équilibre entre vie familiale, amoureuse, professionnelle mais aussi garder du temps pour les loisirs, les amis, le sport, les moments à soi? Pour ma part j’ai besoin de tout mettre en place afin de pouvoir ensuite lâcher prise et faire confiance en la vie pour le reste…

Si vous êtes comme moi, pour obtenir un repos de l’esprit et une certaine tranquillité mentale, voici quelques conseils en 7 points:

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photo Stéphane Peyriguier

MES 10 CONSEILS POUR ÊTRE BIEN DANS SA PEAU ENCEINTE!

Chaque grossesse est unique et chacune la vivra à sa façon, mais j’ai envie de partager avec vous quelques petites astuces qui m’ont aidée à me sentir bien dans mon corps pendant ma première grossesse et également en ce moment, puisque j’attends une deuxième petite fille.

Que ce soit l’épanouissement total ou une série de maux terribles, la grossesse est pour chacune d’entre nous un bouleversement important, autant au niveau hormonal, physique que psychique.

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DÉPART EN VACANCES : LA TO TAKE LIST!

C’est bientôt la fin de l’année.

Pour celles qui ont la chance de partir, que faut-il emporter pour des vacances d’été réussies tout en voyageant « léger » ?

Si vous êtes de nature stressée, faîtes une « to-take list » et barrez au fur et à mesure que les choses sont mises dans votre valise.

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On a souvent tendance à en emporter trop. Heureusement les affaires d’été sont légères et prennent peu de place… Optez pour des basiques qui vont avec tout et se marient entre eux. Et prévoyez plus de hauts que de bas!
Voici pour moi les indispensables à emporter:

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PRÉPAREZ LA FÊTE DES PÈRES!

Dimanche 17 juin 2018, ce sera la fête des pères!  Une occasion de se réunir en famille. Aidez les petits à prévoir des surprises pour leur papa. Le plaisir commence dès les préparatifs. C’est un prétexte pour établir une relation de complicité avec les enfants et être créatif. Organisez une journée simple, mais différente des autres dimanches. Les bons moments se transforment en souvenirs. Il fait beau, la saison est idéale pour aller passer la journée dehors, alors oubliez vos soucis quotidiens et préparez la fête des pères!

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5 CONSEILS POUR PROFITER PLEINEMENT DE L’HIVER AUSTRAL

Dans l’Océan Indien, c’est l’hiver, c’est la saison sèche ! Il pleut beaucoup moins et les températures sont plus douces (27°C la journée au lagon mais 20°C degrés la nuit et encore moins dans les hauts).
Quand on vit depuis plusieurs années sous les tropiques, le corps ressent ce changement et devient frileux. Eh oui, on s’habitue vite à la chaleur intense (de l’air et de l’océan !) des mois de décembre, janvier, février, mars…

Voici quelques conseils pour bien vivre pendant l’hiver austral !

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6 CONSEILS POUR AIDER LES ANIMAUX ERRANTS À LA RÉUNION

Tout le monde le sait, les chiens errants sont un vrai problème sur l’île. Les chiffres transmis par les organismes de protection animale sont alarmants. Chaque jour, 55 animaux domestiques sont écrasés sur les routes et 33 sont euthanasiés par les fourrières. Et pourtant il y a encore plus de 300 000 animaux errants… pour 850 000 habitants !

La situation est dangereuse et dramatique.

À Saint Gilles,  j’ai rencontré Marjorie Bora, bénévole pour l’association L’Arche de Freyja.
Basée à Rognac (près de Marseille), cette association existe depuis 2014 et est sensible à cette misère animale insulaire. Plus de la moitié de ses prises en charge se font à La Réunion. Stéphanie, la Présidente en métropole est un moteur quotidien et fédérateur pour faire autant de sauvetages que possible grâce à un réseau d’une petite dizaine de bénévoles sur place, impliqués et efficaces.

Marjorie Bora explique : « La priorité est de sensibiliser les réunionnais aux problèmes de maltraitance animale, à la stérilisation et de lutter contre les élevages clandestins à but lucratif. Le travail est colossal. »

Certains chiens sont volés, reproduits et revendus avant d’être abandonnés par leur propriétaire qui s’en est lassé. Dans d’autres cas, ce sont les animaux qui s’en vont car ils sont maltraités ou ignorés. Voilà pourquoi vous voyez beaucoup de chiens de race errants sur l’île.

Alors que faire pour lutter contre les animaux errants à La Réunion ?

  1. Stériliser ses animaux domestiques

Stériliser son animal est indispensable. Bien-sûr pour éviter à l’animal des gestations à répétitions et des portées non désirées. Mais également parce qu’à La Réunion, les animaux domestiques vivent dehors toute l’année et qu’on dénombre déjà plus de 300 000 chiens errants. Il en va de la responsabilité de chacun de ne pas en rajouter et de lutter contre la reproduction à l’infini…

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