ELODIE CLOUVEL, VICE-CHAMPIONNE OLYMPIQUE DE PENTATHLON MODERNE, A CHOISI LE LUX* SAINT GILLES À LA RÉUNION POUR VENIR S’ENTRAÎNER !

RENCONTRE AVEC UNE MAGNIFIQUE JEUNE FEMME, SOLIDE, POSITIVE ET PLEINE DE DOUCEUR

Elle est belle, jeune, souriante, avenante, sensible, attachante et charismatique. Grande (1,80m) avec une silhouette parfaite, on se demande d’abord si Elodie est mannequin ou sportive de haut niveau.
Sa détermination et sa sérénité donnent envie de tout savoir sur son mode de vie, son mental et ses entrainements.

IMG_0847.JPG

Un plaisir que de faire sa rencontre dans le sublime hôtel LUX* SAINT GILLES.

Lire la suite

J’AI TESTÉ LE MASSAGE SONORE AUX BOLS TIBÉTAINS

Il s’appelle massage ou bain sonore. Donc pas de toucher, mais des ondes… Le son et les vibrations des bols tibétains procurent une sensation intense d’enveloppement qui remplace les mains du masseur.

Il s’agit en fait d’un soin énergétique profond qui utilise le son et les vibrations des bols tibétains pour apporter un profond lâcher-prise physique et mental et un rééquilibrage global du corps.

Lire la suite

DÉCOUVREZ LES BIENFAITS DU YOGA GRACE À PASCALE

S’il ne fallait choisir qu’un seul sport, pour moi ce serait sans hésiter le yoga. A lui seul il fait travailler tous les muscles du corps, améliore la souplesse, la respiration, la concentration, la confiance en soi, la présence à soi, la tonicité et même la digestion.

Il permet un sommeil réparateur et une meilleure gestion du stress.

Et encore tellement de bienfaits…

Mais quel yoga choisir ? Comment, où et quand le pratiquer ?

Après avoir testé de très nombreux cours de yoga à La Réunion, je peux enfin vous présenter Pascale, THE BEST des professeurs !

Lire la suite

DÉPART EN VACANCES : LA TO TAKE LIST!

C’est bientôt la fin de l’année.

Pour celles qui ont la chance de partir, que faut-il emporter pour des vacances d’été réussies tout en voyageant « léger » ?

Si vous êtes de nature stressée, faîtes une « to-take list » et barrez au fur et à mesure que les choses sont mises dans votre valise.

img_1698-e1529042955287.jpg

On a souvent tendance à en emporter trop. Heureusement les affaires d’été sont légères et prennent peu de place… Optez pour des basiques qui vont avec tout et se marient entre eux. Et prévoyez plus de hauts que de bas!
Voici pour moi les indispensables à emporter:

Lire la suite

COMMENT UTILISER L’HUILE VÉGÉTALE DE COCO?

C’est l’huile tropicale par excellence.

Pour bien la choisir, elle doit porter les mentions 100 % pure et naturelle, première pression à froid, vierge, non fractionnée et bio.

Elle est polyvalente puisque vous pouvez l’utiliser autant dans votre salle de bains qu’en cuisine pour son bon goût de noix de coco. Elle se fige en-dessous de 25 degrés.

À La Réunion, vous en trouverez dans tous les magasins BIO, ou à la Maison du Coco à Saint Leu.

Lire la suite