RDV AU CENTRE EQUESTRE LA FENETRE AUX MAKES!

En juillet comme en août, dans l’Océan Indien, il fait moins chaud et moins humide car c’est le plein hiver, la saison sèche. Pour ceux qui sont restés à La Réunion pendant les vacances scolaires, pourquoi ne pas profiter du temps frais et du ciel bleu pour aller faire une balade à cheval aux Makes ?

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DÉCOUVREZ LES BIENFAITS DU YOGA GRACE À PASCALE

S’il ne fallait choisir qu’un seul sport, pour moi ce serait sans hésiter le yoga. A lui seul il fait travailler tous les muscles du corps, améliore la souplesse, la respiration, la concentration, la confiance en soi, la présence à soi, la tonicité et même la digestion.

Il permet un sommeil réparateur et une meilleure gestion du stress.

Et encore tellement de bienfaits…

Mais quel yoga choisir ? Comment, où et quand le pratiquer ?

Après avoir testé de très nombreux cours de yoga à La Réunion, je peux enfin vous présenter Pascale, THE BEST des professeurs !

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DÉPART EN VACANCES : LA TO TAKE LIST!

C’est bientôt la fin de l’année.

Pour celles qui ont la chance de partir, que faut-il emporter pour des vacances d’été réussies tout en voyageant « léger » ?

Si vous êtes de nature stressée, faîtes une « to-take list » et barrez au fur et à mesure que les choses sont mises dans votre valise.

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On a souvent tendance à en emporter trop. Heureusement les affaires d’été sont légères et prennent peu de place… Optez pour des basiques qui vont avec tout et se marient entre eux. Et prévoyez plus de hauts que de bas!
Voici pour moi les indispensables à emporter:

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L’INTENSITÉ D’UN LEVER DE SOLEIL AU MAÏDO

Aujourd’hui j’ai envie de vous faire partager un moment magique : le lever de soleil sur le Piton Maïdo.

Parce que la beauté de ce lieu est vraiment extraordinaire au lever du jour. Un plaisir pour les yeux et pour le cœur.

Un de mes endroits favoris, parce qu’il m’apaise. Peut-être la hauteur (2200 mètres d’altitude) et la vue imprenable sur Mafate ? Ou tout simplement le fait d’être dans la nature, d’écouter le silence, de respirer, de méditer, de se ressourcer et de prendre un bon bol d’air frais…

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5 CONSEILS POUR PROFITER PLEINEMENT DE L’HIVER AUSTRAL

Dans l’Océan Indien, c’est l’hiver, c’est la saison sèche ! Il pleut beaucoup moins et les températures sont plus douces (27°C la journée au lagon mais 20°C degrés la nuit et encore moins dans les hauts).
Quand on vit depuis plusieurs années sous les tropiques, le corps ressent ce changement et devient frileux. Eh oui, on s’habitue vite à la chaleur intense (de l’air et de l’océan !) des mois de décembre, janvier, février, mars…

Voici quelques conseils pour bien vivre pendant l’hiver austral !

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10 CONSEILS POUR PRENDRE L’AVION SEULE AVEC UN ENFANT

Depuis qu’elle n’a que quelques mois, je voyage souvent seule avec ma fille. Et j’adore ! Pour prendre l’avion avec un bébé ou un petit enfant, il faut être organisée et décontractée. Plus vous voyagerez tôt avec un petit, plus ce mode de transport sera anodin pour lui et totalement banal.

Moins vous aurez peur et plus vous le mettrez en confiance ! Vous pouvez aussi lui parler et lui expliquer que vous allez être seule à tout gérer, donc qu’il devra vous aider en étant sage… Expliquez-lui à l’avance comment le voyage va se passer. La plupart des enfants trouvent que prendre l’avion c’est chouette et le vivent comme une expérience enrichissante. Parlez, parlez, parlez!

Voyager, c’est l’école de la vie. Ce sont des moments de complicité et de partage qui vont énormément vous rapprocher, quel que soit l’âge de votre enfant.

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 Voici mes 10 conseils pour un voyage réussi :

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LE K’BANON S’EST REFAIT UNE BEAUTÉ!

Bye bye les couleurs, bienvenue au blanc, au taupe, au beige. Le K’banon a changé de propriétaire et ce restaurant-bar de plage à l’Ermitage propose désormais des transats hyper confortables à louer à la demi-journée ou à la journée. Les matelas sont larges et épais, posés sur une structure en bois qui s’intègre parfaitement dans le décor. Le côté « lit double » est très sympa. La vue reste la même, époustouflante!

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